1. Mise en place

Le client présente sa problématique. Pas besoin d'historique : juste le ressenti du moment, les points de blocage, ce qui est attendu à l'issue de la séance. 

Les éléments du système sont définis. Il s'agit des personnes ou des concepts (la peur, la colère, la culture familiale) qui interviennent dans la situation à explorer. 

Les rôles sont ensuite attribués. Les éléments du système sont représentés par une personne ou matérialisés par un objet.

Les représentants se positionnent dans l'espace dédié. Pour être représentant, aucun pré-requis n'est nécessaire. La seule consigne est de ne pas réfléchir. Juste laisser venir les ressentis émotionnels et corporels, sans chercher à comprendre à quoi ils sont liés.

2. Etat des lieux

Et là... Le simple fait d'être positionné dans l'espace fait émerger chez les représentants une émotion, un inconfort, une agitation... La relation et ce qui s'y joue se dévoile, devient soudain limpide et évident, sous un angle que l'on n'avait jamais décelé auparavant.

Les différents représentants expriment leurs ressentis. Entendre les perceptions des uns et des autres a un effet déconcertant. On comprend soudain d'autres points de vue, ce que la situation a de désagréable pour chacun. On découvre les difficultés des uns et des autres, leur aspiration à plus d'équilibre. Serait-il possible que tous aient envie d'une situation différente, alors que chacun se sent enfermé dans sa position ?

3. Exploration et recherche de solutions

Les représentants se mettent en mouvement. Ils suivent leur élan pour trouver une position dans l'espace qui leur convient mieux. Une nouvelle phase d'échange intervient : qu'est-ce que ce nouveau positionnement amène de différent, quels sont les ressentis qui l'accompagnent ? Comment peut-il se transposer concrètement dans "la vraie vie"?  

Une nouvelle image se dessine. Les phases de mouvement et d'échanges s'alternent jusqu'à déboucher sur de vraies prises de conscience et des pistes concrètes pour faire évoluer les choses. À l'issue du processus, le système trouve une harmonie et un nouvel équilibrage du collectif.

Les 3 règles systémiques

Le droit à l'appartenance 

Lorsqu'un individu est exclu de la famille, la force pour maintenir la stabilité du système va entraîner qu'un des membres de la famille éprouvera ultérieurement le besoin de représenter « l'exclu ».  A noter que, lorsqu'on ne parle pas d'un problème cela agit comme une exclusion.

L'ordre, chacun sa propre place et son propre destin

Prendre  sur  soi  le  fardeau  d'un  autre  revient  à  prendre  son  destin.  Par  exemple,  l'enfant  qui  par amour, s'aligne sur ce qu'il ressent chez sa mère et porte les sentiments (comme le deuil) à la place de  cette  mère,  se  place  à  un  niveau  de  génération  qui  n'est  pas  le  sien.   Ainsi,  il  n'allégera  pas  le destin de sa mère d'une part, mais alourdira le sien inutilement d'autre part.

L'équilibre entre le donner et le recevoir 

Il  est  important  de  respecter  cette  règle  dans  toute  relation  (de  couple,  parentale,  amicale, professionnelle). Il ne s'agit pas ici de ramener une relation à un calcul permanent, mais d'observer en  cas  de  problème,  si un  des  deux  partenaires  n'apporte  pas  beaucoup  plus  que  l'autre  pour  le maintien  du  système. I mpacts retrouvés dans les notions de dette, héritage, vol, ...