Prise de parole & valorisation de soi

Vous êtes régulièrement amené à prendre la parole en public ou en relation clientèle ?
Gagnez en assurance dans vos interventions : découvrez comment vous sentir à l'aise lors de vos prises de parole, et quelles sont vos ressources pour captiver et convaincre votre auditoire. Le tout grâce à des exercices ludiques et concrets.
Grâce à une pédagogie active et expérientielle, découvrez comment la prise de parole peut devenir un plaisir, et comment faire pour que votre message touche votre interlocuteur avec puissance et efficacité.

 

D'abord, identifier ensemble vos atouts, vos talents et vos pistes d'amélioration. Puis favoriser le lâcher-prise et de développer votre spontanéité… pour vous amener à oser être vous-même !

Des exercices corporels, de sophrologie mais aussi de yoga du rire vous amènent naturellement à développer votre présence à vous-même et à ceux qui vous entourent.
Expression théâtrale, chant, mise en situation… De façon très concrète, vous pourrez expérimenter comment interagir avec votre public, vous affirmer, améliorer votre répartie, utiliser votre voix, harmoniser votre discours et votre gestuelle.

 

Odoo • Texte et Image
Contenu pédagogique

Evaluer ses moyens personnels d'expression

  • Check-up personnalisé (voix, gestuelle, regard, parole, mouvement) ;

  • Valoriser les atouts et les talents cachés - Identifier les pistes d'amélioration ; 

  • Développer sa présence et sa conscience de la situation.

Valoriser son image et son style, utiliser son corps

  • Décoder l'image émise et perçue ;

  • Optimiser la gestuelle, le mouvement, la respiration et le regard ;

  • Trouver et affirmer son style.

Gagner en assurance

  • Préparer et structurer son intervention ;

  • Clarifier et cibler l'objectif ;

  • Démarrer et conclure avec efficacité ;

  • Réguler son émotion avant et dans l'action ;

  • Mobiliser son énergie / prendre toute sa place.

Faire de sa voix un atout majeur

  • Découvrir sa vraie voix ;

  • Prendre conscience de son "capital voix" et expérimenter ses possibilités ;

  • Élargir sa palette d'expression orale, améliorer la diction ;

  • Communiquer avec bienveillance et positivisme.

Format : 2 jours - 6 à 10 stagiaires, en intra ou inter.

Vous êtes intéressé à titre personnel, ou vous souhaitez organiser une formation au sein de votre structure ? Contactez-moi !

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